ゆるりと走りはじめる。

お久しぶりです。ケニーです。高木です。どうもです。

最近ノド風邪にやられていたせいで、ランニングを１０日ばかりサボっていました。

９月、１０月は１２０kmずつ走りましたが、１１月はこのペースでいくと走れても１００kmくらいですね、きっと。

長編の執筆モードのときは月２００kmが平均だったので、そこから考えるとかなりのんびりモードです。

で、今日は１０日ぶりに走ってみたわけです。

そこで思ったんですが、やっぱり心と身体ってつながってるなぁ、と感じたわけです。

秋分から冬至までって、日も短くなるし、気温も下がるしで、それと連動して気持も落ちるものです。

なにも意識していないと、気持ちが落ちていくのが普通だと思います。

だから個人的に思うんですが、身体を動かして少しポジティブになったくらいの状態が、やっとニュートラルの位置なんじゃないかな、と。そう思うわけです。

感情と行動

英語にはEmotion（感情）という単語がありますよね。

これはやっぱり面白い単語で、

この単語の中には"motion（運動・動作）"という単語が含まれているんです。

↓こんな感じです。

「動作(motion)」は「感情(Emotion)」に内包されているわけですから、

内側にある「行動（動作）」をすることで、外側にある「感情」を刺激できるんだと僕は思うわけです。

じゃあ感情と行動、いったいどっちが先なんだろう？　と考えてみたんですが、僕は「どっちでもいいじゃん」と結論しました。

でも「どちらかがなければ、どちらも生まれない」のは間違いないと思います。

つまり、感情が高ぶったり、揺れたりするから行動が生まれるし、

行動がまた別の感情のキッカケになったりするってことです。

両手を天高く突き出して、「勝者のポーズ」になった状態で落ち込むことってできますか？

そういうことです。

だから今、なんとなーく気分が沈んでいる人で、「それでも動きたい！」と思っている人は、無理にでも良いから身体を動かしてみましょう。

もしくは、なにかめっちゃ感動したり、心が動くものに触れましょう。

連続性のなかに在る僕ら

すべては連続性の中で生まれると僕は思うんです。

僕の長編の執筆で言えば、最初の3,000字を書くから、

次の3,000字分の景色が見えたわけで、

それが最終的に１０万字くらいになるわけですね。

行動が次の感情を生み、その感情が次の行動を生むんです。

小説家としての行動が、小説家としてマインドを育てるように。

あなたが自分自身に対して思う「自分は何者」観が、きっとあなたを育てていくんです。

それでは今日もこの辺で。