リハビリ。

いろいろな自分をやりすぎて、

どれがほんとの自分か忘れたので、

今はいったんリハビリ。

まずは元気を取り戻そう。

でも、そのやり方は、

人やタイプによって、それぞれ違う。

さて、あなたはどのタイプだろ？

１）身体を動かせば元気になる。

＃熱血系の人はとりあえずこれ。柔軟運動を忘れずに。

２）おしゃれをすればテンションが上がる。

＃自分の好きなものを集めてみよう。美味しいものも食べよう。

３）一人の時間を作ると復活する。

＃静かに振り返ったり、読書したり、歌を歌ってみたりね。

４）人に話を聞いてもらうと笑顔が戻る。

＃いつもは聞くばっかの人は、思いっきり聞いてもらう。

自分の励まし方を「知ってるかどうか」って大切。

でもたぶん、誰にでも共通することは、きっと、

食って、寝て、笑うこと。

（そして、いつかカナダで出会った、笑い顔の犬。）

今日もお疲れ様。

さてと。